YAŞAM BOYU SAĞLIK
16.05.2022
-
Merhaba, bu haftaki yazımda sizlere Cuma günü katıldığım harika bir etkinlikten bahsedeceğim. Çok keyif aldığım için ve oradaki gözlemlerimi sizlerle de paylaşmayı istediğim için bu haftaki köşemde bu etkinliği konu almak istedim. Etkinlik tarihlerini 10-11-12-13 Mayıs olduğunu öğrendim, ne mutlu ki son gününe yetişebilmiştim.
Cuma günü havanın da güneşli olmasını fırsat bilerek Maçka Demokrasi Parkı’na gittim. Orayı bilenler vardır, yürüyüş yolu etrafındaki iki alan da boydan boya yeşil çimlerle örtülü. Masmavi gökyüzü ve kuş sesleri eşliğinde birazcık yürüyüş yaptım. Tam dönerken sağ taraftaki yeşil alanda turuncu tişört giymiş gençler dikkatimi çekti. Yanlarına gittiğimde gençlerden biri birazdan nefes teknikleri çalışması yapacaklarını söyledi. Benim de bu konuya çok ilgim olduğu için onların arasına hemen katıldım ve birkaç kişiyle konuşmaya başladık.
Sağlıklı Yaşam Vakfı yetkililerinden genç bir bayanla sohbetimiz sırasında öğrendim ki bu, 9-15 Mayıs Vakıf Haftası kapsamında düzenlenen bir etkinlikmiş. Kültür ve Turizm Bakanlığı ve Vakıflar Genel Müdürlüğü tarafından düzenleniyormuş. Vakıf haftasının bu yılki temasından ve bu kapsamda pek çok kültürel faaliyetler gerçekleşeceğinden bahsetti. Merkezi İstanbul’da bulunan Sağlıklı Yaşam Vakfı ‘’Yaşam Boyu Sağlık için Nefes Teknikleri’’ teması ile etkinliğe katılıyormuş. O yüzden etkinliğin merkez noktasını nefes teknikleri çalışması oluşturuyormuş.
Nefes teknikleri çalışması öncesi, Sağlıklı Yaşam Vakfı yetkilisi birkaç kişiyle daha sohbet etme fırsatı buldum. Kendilerinden vakıf ve etkinlik ile ilgili bilgi almak istedim. Etkinlik ve özellikle tema, çok ilgimi çekmişti. Kendilerinin aktardıklarını hatırladığım kadarıyla paylaşmak isterim sizlerle. Topluma sağlıklı bir yaşam kazandırmaya yönelik hizmeti amaçlayan Sağlıklı Yaşam Vakfı, birey ve toplumun daha sağlıklı, daha huzurlu ve mutlu yaşamasını hedefliyor. Aynı zamanda çevre bilincinin artması ve doğal kaynakların korunarak gelecek nesillere daha yaşanılabilir bir dünya bırakılması için de çalışmalar yürütüyor. Etkinlikler de bu kapsamda yapılıyor.
Nefes teknikleri uzmanı ile de tanıştığımda kendisine merak ettiğim birkaç soruyu yönelttim. Yanlış solunumun bireyde yarattığı olumsuz etkiler ile ilgili kendisiyle detaylı konuşma fırsatım oldu. Kendisinin aktardığı harika bilgilerde benim de aşina olduklarım vardı ama kendisi bilimsel bir şekilde anlatınca tam olarak tatmin oldum diyebilirim. Yanlış solunumun birçok fiziksel ve psikolojik hastalığa sebep olduğundan bahsetti. Kişinin, nefesini düzenleyerek, doğru nefes tekniklerini uygulayarak tam ve mükemmel sağlığa kavuşabileceğini belirtti. Doğru nefes tekniklerinin akciğerleri güçlendirme, sinirleri yatıştırma ve gerginliği atma gibi birçok yararını dile getirdi. Bu yararları da ayrıca pratik olarak yapılan nefes teknikleri çalışmasında deneyimlemek benim için vazgeçilmez bir fırsattı diyebilirim.
Ortamın enerjisinden mi bilmiyorum ama biz sohbet ederken içimi heyecan ve coşku sardı. Az sonra başlayacak olan nefes teknikleri çalışmasının heyecanı da tüm bünyemi sarmıştı. Yeşillikler üzerine serilmiş matları ve pikeleri gördüm. Nefes teknikleri sunumu yapacak olan uzmanla da çalışma öncesi tanışmak ve kendisinden bilgiler edinmek çok mutluluk vericiydi. Etkinliği duydukça insanlar gelip
,katılıyorlardı.Nefes teknikleri çalışmamız yaklaşık yarım saat sürdü. Ayakta temel dört nefes tekniği varmış. Karın, göğüs, omuz ve tam nefes tekniği. Güneşin altında, kuş sesleriyle, çam ağaçları arasında bu harika nefes teknikleri çalışmasını uygulamak çok iyi geldi. Çok mutlu oldum ve rahatladım. Enerjim yükseldi, üzerimdeki stres ortadan kalktı ve bunu net bir şekilde her bir teknikte gözlemledim. Ayakta ve oturarak olmak üzere birçok nefes tekniği yaptık. Çok keyifliydi. Uzun zamandır kendimi böyle iyi ve sağlıklı hissettiğim bir etkinlikte yer almamıştım. Fiziksel, zihinsel, duygusal olarak sanki tam bir bütünleşme hissettim. Doğru nefes almayı öğrenmemin sevinci vardı. Bu gözlemlerimi orada tanıştığım arkadaşlarımla da ve Sağlıklı Yaşam Vakfı yetkilileri ile de paylaştım. Onlar da çok mutlu oldular.
Sağlıklı yaşamak ve sağlıklı toplumda yaşamak isteyen bir birey olarak, bu yazımda Sağlıklı Yaşam Vakfı’ndan sizleri haberdar etmek istedim ve etkinlik alanında yaşadığım deneyimlerimi de paylaşmak istedim.
Sevgilerimle…
Neval Kütük
Değişim Uzmanı
Dünya Değişim Akademisi
0530 877 06 04
Yorumlar
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.
Yorum Yaz
Diğer Yazılar
NEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
FARKINDALIK VE GÜVEN
04.05.2025
Özgüvenli bireyin farkındalığı yükselir, zekası uyanır. Böylece güven mutlaklaşır. Böylece kendisi değişir ve herkesi de değiştirir....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TEKAMÜL VE HUZUR
26.04.2025
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
STRESSİZ YOL
11.04.2025
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖZGÜVEN VE TEKAMÜL
31.03.2025
Gerçek şudur ki birey tekamül sayesinde seven, kabullenen ve veren olduğunda onu doğuran varoluşa güvenmeye başlar. Birey Mutlak Varlıktan doğar, mutlak güven de onun ebedi özünden doğar....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YAŞAM AŞKI
07.03.2025
Yaşam bir maceradır ve yalnızca cesur olanlar bu macerayı doyasıya yaşayabilir. K...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KADIN PSİKOLOJİSİ
04.02.2025
Bir kadının psikolojisi bir erkeğin psikolojisinden farklıdır. Kadının doğduğu andan itibaren içinde bulunduğu koşullar ve ilişkiler psikolojik yapısını oluşturur.Kadın psikolojisinin büyük kısm...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SADAKAT
01.02.2025
Sadakat, bir kişiye veya nesneye her koşulda güvenmek ve samimi bir şekilde bağlanmaktır. Sadakat, gerek bireysel yaşamda gerekse toplumsal ilişkilerde insanların en çok ihtiyaç duyduğu bir olgudur. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AFFETME ZAMANI
14.12.2024
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KISKANÇLIK VE TAKDİR
18.11.2024
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DEPRESYON PSİKOLOJİSİ
01.11.2024
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AFFETME PSİKOLOJİSİ
23.10.2024
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AFFETMEK VE YENİLENME
11.10.2024
Hata yapılması bir insanın kötü veya affedilmez olduğu anlamına gelmez. Herkes hata yapabilir çünkü hata yapmak insanın doğasında vardır....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DUYGU FARKINDALIĞI
06.10.2024
Duygular her zaman insanı birşeylere doğru yönlendirir. Burada önemli olan duyguları doğru şekilde yönlendirmek ve sağlığın zarar görmesine izin vermemektir. İnsan duygulara kapılırsa sağlığ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KISKANÇLIK ACISI
17.09.2024
Kıskançlık acısının nedeni egodur. Tüm acılar egodan kaynaklanır. Ego, pozitif duygunun negatifleşmesine ve negatif duygunun ortaya çıkmasına neden olur. Bu negatif duygunun öteki adı kıskan...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BEDEN SAĞLIĞI
06.09.2024
Sağlıklı beden mutluluğa, sağl...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BEDENLE UYUM
16.08.2024
Birey tekâmül ettiğinde ebedi özdeki bilgelik bedene yansır ve beden varoluşsal bilgeliğe sahip olur. O zaman birey kendine bedenin bilgeliğini izlemek için izin vermelidir. Rahatlamayla aydınlanma kapıları açılır.Rahatlamış ve stresi atmış beden bireyin aydınlanması ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TEKÂMÜL YOLU
31.07.2024
Tekamül yolunda aydınlanma, kişi tarafından kazanılacak birşey değil, varoluş tarafından armağan edilecek birşeydir. Tekamül yolunda yolcu yolda çabasızca ve hedefsiz yürür çünkü bir yere ulaşmaya değil, yürümeye yoğunlaşır. Birey, rahat olduğunda, mücadele etmediğinde, herşeyi olduğu gibi kabul...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TEKÂMÜL YOLU
31.07.2024
Tekamül yolunda aydınlanma, kişi tarafından kazanılacak birşey değil, varoluş tarafından armağan edilecek birşeydir. Tekamül yolunda yolcu yolda çabasızca ve hedefsiz yürür çünkü bir yere ulaşmaya değil, yürümeye yoğunlaşır. Birey, rahat olduğunda, mücadele etmediğinde, herşeyi olduğu gibi kabul...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TEKÂMÜL YOLU
31.07.2024
Tekamül yolunda aydınlanma, kişi tarafından kazanılacak birşey değil, varoluş tarafından armağan edilecek birşeydir. Tekamül yolunda yolcu yolda çabasızca ve hedefsiz yürür çünkü bir yere ulaşmaya değil, yürümeye yoğunlaşır. Birey, rahat olduğunda, mücadele etmediğinde, herşeyi olduğu gibi kabul...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GÜÇ HIRSI
18.07.2024
Hırslı insan güç sayesinde istediği herşeyi elde edebileceğine inanır ve bu inanç ona zarar verir. Hırslı insan güç sayesinde başkalarını esir etmek ister ama sonuç olarak kendisi hırsın esi...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AŞK ZENGİNİ OLMAK
02.07.2024
Aşkı yaşamak ve yaşatmak için sevgi, minnet ve şükran dolu bir ortam oluşmalıdır. Aşıklar birbirlerinden hiçbir şey beklememelidirler. Talepler ve beklentiler bir kenara bırakılmalıdır. Alma...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
İÇSEL HAZİNE
08.06.2024
Mutlu olmak için mevcut olan tüm yaşam kalıplarını değiştirmek gerek...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
COŞKU VE ÖZGÜRLEŞME
03.06.2024
Coşkulu olmak için an’da kalmak, geçmiş ve gelecekten özgürleşmek gerekmektedir. Coşku, şu an’da kalmakla ilgilidir. An’da kalınca coşkulu olmayı deneyimleyeceksiniz. Coşkulu olduğunuzda farkındalık yükselir ve gerçeği deneyimlersiniz. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
Biyoenerjinin Güçlü Etkileri
24.05.2024
Biyoenerji bedenin tüm sistemlerinin dengeli, sağlıklı ve mükemmel hale gelmesini sağlar. Böylece enerji akımları uyumlu olarak çalışır. Biyoenerji sisteminin olumlu etkileri sadece bedensel değil, zihinsel, duygusal ve spritüel düzeylerde de gerçekleşmektedir....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YALNIZLIK PSİKOLOJİSİ
22.05.2024
Yalnızlık çeken insan yalnızlıkla baş etmeyi öğrenmelidir. Bu yolda ilk adım değişimdir. Değişim gerçekleşince yalnızlıktan tekbaşınalığa bir sıçrama gerçekleşecek. Kimse yalnız değildir ama insan yalnızlık acıları çekmek yerine tekbaşınalık hazzı yaşayabilir. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MASUMİYET DÖNÜŞÜMÜ
10.05.2024
Masumiyet herkeste var olan varoluşsal bir özelliktir. Masumiyet, bedenin içindeki ebedi özde bulunur. Masum bir bebeğe bakarsanız o masumiyeti görebilirsiniz. Her bebek masum doğar çünkü suç işlemez. Suçun ne olduğunu bilmez. Masumiyet, küçük çocuğun ebedi özündeki masumiyetten uzaklaştığı zaman bozulur. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BAŞARILI VE KENDİN OL
26.04.2024
Başarılı olmak için öncelikle gerçek başarının ne olduğu ile ilgili farkındalık geliştirilmelidir. Birey, sadece kendi olduğunda gerçek başarı elde edebilir. Bunun için önce birey, doğal ve kendisi olmalıdır. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TESLİMİYET FARKINDALIĞI
21.04.2024
Teslimiyet içinde olan varoluşsal insan bir an mutludur, bir sonraki an ise daha da mutludur. Bir an güven dolu, bir sonraki an ise daha da güven doludur. Teslimiyet içinde olunduğunda değişim olumlu yönde ilerler. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SADAKAT YOLU
15.04.2024
Sadakat, bir kişiye veya nesneye her koşulda güvenmek ve samimi bir şekilde bağlanmaktır. Sadakat, gerek bireysel yaşamda gerekse toplumsal ilişkilerde insanların en çok ihtiyaç duyduğu bir olgudur. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GERÇEK AŞKI YAŞA VE YAŞAT
02.04.2024
Aşk, her canĺı varlığın var olma sebebidir. Bu yüzden de herkes aşk yaşama potansiyeline sahiptir. Aşk yaşamayan birey, gerçekten yaşamıyordur. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ACILARDAN ÖZGÜRLEŞ
22.03.2024
Hayaller, istekler, arzular ve beklentiler karşılanmayınca insan hayal kırıklığı yaşar. Bunun sonucunda da acılar oluşur. Eğer bunlardan vazgeçilmezse, birey acılarla yüzleşmek zorunda kalır. Zevk arayışları, bireyi acılara sürükler. O yüzden acılarla yüzleşmek için acıların farkına varılmalıdır. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖZGÜRLEŞMEK
19.03.2024
Özgürlük bireyin doğal halidir. Birey, öz doğasına döndüğünde kendini özgür hisseder çünkü beden hapsinden kurtulur. Bedenle, zihinle ve duygularla olan özdeşleştirmeler sonucunda bireyin özgürlüğü elinden alınır ama ne zaman ki kişi, duygularını, düşüncelerini gözlemlediğinde o zaman kendisini özgür hisseder. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KISKANÇLIĞI AŞMAK
10.03.2024
Kıskançlık duygusal bir tepkidir ve bu tepki çok boyutludur. Kıskançlık duygusu, bir başkasının kendisinden daha iyi ol...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
CESARET VE YENİLENME
19.02.2024
Korkuların esaretinden kurtulmak için yenilenmeye ihtiyaç vardır. Yenilenme, bilinmeyene yeni adım atma ve cesaret ile dolmak demektir. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SIR NASIL ALGILANIR?
14.02.2024
Değişmek, gelişmek, olgunlaşmak ve büyümek için eski kişilik ölmeli ve yeni olan insan doğmalıdır. O zaman sır canlanmaya başlar. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SEZGİ ŞİMŞEĞİ
02.02.2024
Sezgi içsel bir olgudur. Sezgisel bakış sayesinde farkındalık yükselerek derinleşir. Farkındalık derinleştiğinde, kişi kararlarını daha net bir şekilde alabilir. Sezgilere güvenmek çok önemlidir. Sezgileri doğrultusunda...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YAŞAM SEVGİSİ
27.01.2024
Yaşamın akışında olan birey, varoluşun da akışında olur. Mutlak tesl...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MERHAMET ÇİÇEĞİ
10.01.2024
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YENİLENME ZAMANI
29.12.2023
Merhaba sevgili okurlar, yeni yıla yaklaşıyoruz. Yeni yılda yenilenmek, değişmek, dönüşmek istemez misiniz? Değişim sizinle başlar ve değişim mucizeleri size an be an farklı değişim süreçleri yaşatır. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BENCİLLİK NASIL AŞILIR?
25.12.2023
Bencillik, kişinin yalnızca kendi ihtiyaçlarını ve çıkarlarını düşünmesidir. Bencil insan vermekten çok hep almayı düşünür ve verdiklerinin karşılığını hep bekler. Beklentiler de karşılanmay...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BENCİLLİK NASIL AŞILIR?
16.12.2023
Bencillik, kişinin yalnızca kendi ihtiyaçlarını ve çıkarlarını düşünmesidir. Bencil insan vermekten çok hep almayı düşünür ve verdiklerinin karşılığını hep bekler. Beklentiler de karşılanmay...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TEKÂMÜL YOLUNDA NASIL YÜRÜNÜR?
12.12.2023
Tekâmül bir insanın gelişerek yaşadığı olgunlaşmadır. Tekâmül bir süreçtir ve bu süreçte birey değişmekte, dönüşmektir. Tekâmül yolunda birey yeniden doğmaktadır ve mutluluğun zirvesine ulaş...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ZİHNİN ÖTESİ
23.11.2023
İnsan, zihnin ötesine geçerek negatif düşüncelerden kurtulabilir ve negatif düşünceleri pozitif düşüncelere yönlendirebilir. Zihin aşılmadığı takdirde zihinde gerçek olmayan korku ve kaygıla...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
İRADE GÜCÜ
09.11.2023
İrade, özgürce seçim yapabilme özgürlüğüdür. Kişi, irade sayesinde bir eylemi yapıp yapmama kararını verebilir ve özgür olarak seçimleri tercih edebilir. Böylece eylemin gerçekleşmesi için i...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YAŞAM YOLCULUĞU
27.10.2023
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YALNIZLIK FARKINDALIĞI
24.09.2023
Herkes yalnızlıktan korkar ve yalnızlıktan kurtulmak için elinden gelen herşeyi yapar. Yalnızlıkla baş edebilmek için yalnızlık olgusunun farkına varmak ve yalnızlık duygusunu tekbaşınalığa ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KAHKAHA MUTLULUĞU
16.09.2023
Kahkaha yüksek sesle gülmektir. Aynı zamanda da duygusal bir ifadedir. Kahkaha atan birey rahatlar, zenginleşir ve huzur bulur. Beden...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AŞK KONTROLSÜZLÜĞÜ
19.08.2023
Birey aşık olduğunda özüne yaklaşır ve kendi olmaya başlar. O zaman ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AYDINLANMA MEŞALESİ
13.08.2023
Aydınlanma, tekâmül sayesinde değişmek ve dönüşmektir. Bir insan hayatının sorumluluğunu üstlendiğinde aydınlanma gerçekleşir. Kendi aklı yerine başkalarının aklına da ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖFKE KONTROLÜ
04.08.2023
Öfke duygusunun doğru ve sağlıklı bir şekilde ifade edilmesine öfke kontrolü denir. Öfke kontrolünde amaç, bireyin öfkesini kendisine ve başkasına zarar vermeden ifade etmesidir....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ACILARIN DÖNÜŞÜMÜ
27.07.2023
Acı, dış veya iç etki yüzünden bedende veya zihinde oluşan ağrı ve derin üzüntüdür. Acı fiziksel, zihinsel, duygusal veya ruhsal olabilir. Acı birşeylerin yanlış gittiğine dai...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KISKANÇLIK VE TAKDİR
20.07.2023
Kıskançlık duygusal bir tepkidir. Kıskançlık duygusu bir nesneyi veya ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
VAROLUŞSAL VİCDAN
11.07.2023
Gerçek vicdanı yakalamak için insan ebedi özüne odaklanarak tekâmülsel ve değişim tekniklerini uygulamalıdır. O zaman ebedi özdeki varoluşsal vicdan doğmaya başlar ve gerçek vicdan ortaya çıkar. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TEKAMÜL SERÜVENİ
22.06.2023
Tekamül bir akıştır. Tekamül etmek tekâmül akışında olmak demektir. Tekamül olgusunun en büyük sırrı, kesin belirtilerin ol...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MERAK GİZEMİ
13.06.2023
Merakı sürekli yüksek olan birey daha anlamlı bir hayat için çeşitli fırsatlar bulmaktadır. Herkeste doğuştan merak duygusu vardır ama daha sonra bu duygu artabilir de azalabilir de. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
RÜYA GİZEMİ
27.05.2023
Beden bir tohumdur ve bu tohum bireyin maddi evrene geldiği günden itibaren bütün deneyimlerini içermektedir. Bu tohumun kendine özgü bir dili vardır. Birey tekamül tekniklerini uygulayarak bu dili anladığında rüya gizemini çözebilir. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KUŞKU GİZEMİ
15.05.2023
Kuşku bir duygudur ve bu duygunun temelinde bilgi yetersizliği yatmaktadır. Başka insanların iyi niyetlerini kötüye yorarak insan kuşku duyar ve bu kuşku, olmayanı olur gibi yorumlar....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DEĞİŞIM SANATI
01.05.2023
Değişim bir eylemin sonucu olarak ortaya çıkan "değişme" olgusudur. Belli bir süreç içinde ortaya çıkan değişikliklerin tümüne "değişim" denilebilir. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖZ FARKINDALIK
09.04.2023
Farkındalık içsel ve dışsal olarak iki yönlüdür. İçsel farkındalık kendinin kim olduğunu bilmek, kendinin farkında olmak, öz farkındalığı geliştirmek ve kendin olmakla ilgilidir. Dışsal fark...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DUYGU YÖNETİMİ
06.03.2023
Duygu ebedi özden kaynaklanır. Bir insan duygularının efendisi olmadığında duygular insanın efendisi olur ve onu yıpratır. O zaman duyguların köleliği başlar....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GERÇEK AŞK
27.02.2023
Aşık olmak kalbini açmak ve teslim olmak demektir. O yüzden gerçek aşkı yaşayanlar cesur insanlardır. Acı vermeyen aşka erişmek için bencillikten özgürleşmek gerekir....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖFKE SİSİ NASIL DAĞILIR?
10.02.2023
Kontrolsüz öfke kişiler arası ilişkileri bozar ve huzursuz bir yaşantıya neden olur. Öfkeyle başa çıkmak için öfkenin nereden kaynaklandığını tespit etmek gerekir. Öfke duyduğunuz kişiyle mü...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SIR YOLU
29.01.2023
Sır hakkında konuşmak önemli değildir, önemlisi sır yolunu, yoldaki engelleri, sır yolundan çıkmamak için kullanılacak araçları konuşmaktır. Sır yolunda doğru yönde gittiğinizden emin olmak ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ZİHİNSİZLİK VE ÖZGÜRLÜK
22.01.2023
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MASUMİYET
11.01.2023
Masumiyet masum olma durumu, suçsuz, hatasız olmak anlamına gelir. Masumiyet içinde olmak herkesin hakkıdır. Samimiyet, Masumiyet olgusunun anahtarıdır. Tekamül yolunda masumiyet aracılığıyl...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
NEFRETİN DÖNÜŞÜMÜ
10.12.2022
Nefret duygusu sayesinde insan kimin dost kimin düşman olduğunu anla...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SUÇLULUKTAN ÖZGÜRLEŞME
23.10.2022
Suçluluk duygusu, bilerek veya bilmeyerek “yanl...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
NEŞELİ OLMA SANATI
02.09.2022
&nb...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BEDEN KÖLELİĞİNDEN KURTULUŞ
21.08.2022
İnsan, maddi beden ve ebedi özden oluşur. Birey, bedenden ölüme kadar sürüklenen bir sürece girer. Ne yapılırsa yapılsın, bu gerçek ve bu süreç değişmez. Yaşam boyunca insan bedeni, birçok değişime uğrar ve bunlar üzerinde kişi, kontrol sağlayamaz. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BAŞARININ SIRRI: TEK ODAKLI ZİHİN
12.08.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
STRES KURTULUŞU
28.07.2022
Hayat, iniş ve çıkışlarla doludur. Günün bir anı mutlu, huzurlu hi...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KALP DİYARI
15.07.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KALP DİYARI
15.07.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MUTLAK GERÇEK
15.06.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MUTLAK GERÇEK
15.06.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BARIŞ DOLU DÜNYA
06.06.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
TEKAMÜL YOLU
31.05.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖLÜMLE DOSTLAŞMAK
08.05.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AHLAK ÜSTÜ İNSAN
01.05.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AHLAK ÜSTÜ İNSAN
01.05.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ERKEK PSİKOLOJİSİ
18.04.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
"ŞİMDİ" NİN GÜCÜ
01.04.2022
Anda kalmak için yaptığınız işe odaklanmanız ve tüm dikkatinizi o işe yöneltmeniz gerekir. Kendinizi yaptığınız işe tamamen verince düşünceler durur ve zihni aşarsınız. O zaman negatif düşünceler sizi etkilemez ve başarı sizinle olur. Geçmişten ve gelecekten özgürleşirs...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YOLDA OLMAK
01.03.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GERÇEK ÖZGÜRLÜK
08.02.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
CESARET VE YENİLENME
09.01.2022
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BARIŞ YOLCULUĞU
15.12.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
RİSK YÖNETİMİ
02.12.2021
Risk almak, bile bile tehlikelere gözü kapalı atlamak demek değildir. Başarılı bir risk yöneticisi olmanız için riski doğru değerlendirmek, nedenleri ve sonuçları ile ilgili tarafsız bir gözlem yapmanız gerekmektedir....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖZÜNE YAKLAŞ
27.10.2021
&nb...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MOTİVASYON SANATI
15.10.2021
&nb...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
HAFIZANI GÜÇLENDİR
30.09.2021
&nb...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
İÇSEL DEVRİM
11.09.2021
&nb...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BENCİLLİK ZEHRİ
16.08.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ANLAYIŞ YOLCULUĞU
04.08.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ANLAYIŞ YOLCULUĞU
04.08.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ZİHİN ÖTESİ
11.07.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÖZ FARKINDALIK
05.06.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ANDA KAL
20.05.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BAĞIMLILIK PSİKOLOJİSİ
03.05.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AŞAĞILIK KOMPLEKSİ VE ÖZGÜRLÜK
19.04.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ANLAYIŞ SANATI
15.03.2021
Öz-anlayış insan hayatında çok önemli olumlu duygusal değişimlere neden olur. Öz-anlayış sayesinde insan kendine kızmaz, acımasızca eleştirmez.Böylece kişinin benlik saygısı artar. Motivasyon yükselir, yaşama sevinci artar. Benmerkeziyetçilik ortadan kalkarak kişi, bencillikten özgür...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BİLİNÇ IŞIĞI
05.03.2021
İnsanın bilinçliliği yükselince farkındalık gücü artar ve gerilim yok olur. O zaman gözlemci hal deneyimlenir ve kişi anda kalır.Anda kalma deneyimlendiğin...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GERÇEK AŞK
24.02.2021
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DİNLEME SANATI
20.02.2021
Dinleme eylemi iletişimde çok önemlidir çünkü etkili bir şekilde dinlemeyen etkili bir şekilde konuşamaz. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BİLİNÇ NEDİR
16.01.2021
İnsan bilinçten gelmiştir ve bu gerçeği sizler de deneyimleyebilirsiniz. Bilinç olmazsa insan da olmaz. İnsanın bilinçliliği yükselirse, farkındalığı da yükselir. Böylece sağlıksız alışkanlıklar ortadan kalkar; eylemler, duygular, düşünceler uyum halinde olur. İnsan bilinci, insan bünyesini saran ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MUTLULUK VE ZEVK
22.12.2020
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
STRESSİZLİK
12.12.2020
Covid-19 süreci stres, korku, kaygı, gerilim yaratmakta ve bu süreç ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BAĞIMLIKLARDAN ÖZGÜRLEŞMEK
30.11.2020
Gerçek özgürlük beden olmadığınızı anlamakla başlar. Herkes özgürlük istiyor ama nasıl özgürleşeceğini bilmiyor. Gerçek özgürlük dışarda aranmaz, gerçek özgürlük kişinin içindedir. Özgür olmak için eş, iş veya mekan değişikliği yapmak gerekmiyor. Kendinizi değiştirmeye başladığınız ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SEZGİ YOLU
16.11.2020
Akıl ile sezgi arasında kalp köprüsü vardır. Eğer tarafsız gözlem ile kalp köprüsünden geçerseniz sezgi düzeyine ulaşırsınız. Kalp, akıl ile sezgi arasındadır. Sezgi düzeyine erişmek için belirsizlik düzeyine karşı çıkılmamalıdır....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
AYDINLANMA BİLGELİĞİ
28.09.2020
Aydınlanma zihinsel, duygusal ve zekasal kalıplardan kurtulup varoluşsal özgürlüğe kavuşmaktır. Tekamül sayesinde insan gelişir, olgunlaşır ve aydınlanır. Aydınlanma sayesinde birey kim olduğunu, nereden geldiğini ve nereye gideceğini bilir. Bu zekasal kavrayış sayesinde kişi, aydınlanmanın zirvesine ula...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BÜYÜK UYANIŞ
05.09.2020
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
MERHAMET ÇİÇEĞİ
25.08.2020
Merhamet almak değil vermekle ilgilidir. Siz, beklentisizce verdiğinizde içinizde merhamet çiçeği açar ve rayihasını her tarafa yayar. Böylece herkes içinde merhamet hissetmeye başlar. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ÇOCUK PSİKOLOJİSİ
12.08.2020
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SAMİMİ OLMA SANATI
08.07.2020
Merhaba bu haftaki yazımda sizlere Dünya Değişim Akademi’sinde bilimsel tekniklerle uygulanan “Samimi Olma Değişim Programı”ndan bahsetmek istiyorum. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DEĞİŞİM SANATI
23.06.2020
Merhaba, sizlere bu haftaki yazımda Dünya Değişim Akademi’sinde bilimsel tekniklerle uygulanan “Değişim Sanatı Değişim Programı”ndan bahsedeceğim....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
COVİD-19 SÜRECİNDE GÜCÜNE GÜÇ KAT
07.06.2020
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
COVID-19 SÜRECİNDE ŞİDDETİ AŞ
17.05.2020
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DEPRESYONA SON
15.04.2020
Depresyon, enerji düşmesi ve duyguların baskılanmasıdır. Uzun süren sıkıntı ve üzüntü halidir. Depresyonda üzgün hissetmekten daha farklı boyutta duygular vardır. O yüzden depresyon ve üzüntüyü karıştırmamak gerekir. Depresyonda olan kişi, ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
STRES YÖNETİMİ DEĞİŞİM PROGRAMI
03.04.2020
Stres, karşınızdaki kişiye, duruma veya olaya verdiğiniz tepkidir. Bu tepkinin ölçüsü kişiden kişiye ve durumdan duruma değişir. Herkesin stres yaşama nedenleri farklıdır ve strese başa çıkma yöntemleri de farklıdır. Sizlere bu yazımda stresi yönetebilmeniz ve stresle başa çıkmanız...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GERÇEĞİN MUCİZESİ
17.03.2020
Varoluşsal gerçeğe ulaşmanın yolu, özdeki sessizliğe dalmaktan geçer . Gerçek tektir, gerçek sessizliktedir. Gerçek tüm evreni kapsar ve onun tadı sessizlikte algılanır. Sessizlik de tüm evreni sarar. O sessizlikte evrenin nabzı vardır. Gerçek evrenin nabzında atar. Gerçeği keşfedince gerçek insan olursunuz, g...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DEĞİŞİM UZMANLIĞI
04.03.2020
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
CESARET VE YENİLENME
20.02.2020
Gerçeklere göre yaşamak cesaret ister. Bunun karşılığı da coşku ve mutluluktur. Gerçekçi insan korkulardan ve endişelerden özgürdür. Sahte değildir çünkü masumdur....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GERÇEĞİN KANATLARI
17.02.2020
Akıl ile sezgi arasında kalp köprüsü vardır. Eğer tarafs...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DOYASIYA YAŞAM
05.02.2020
Yaşam bir sanattır ve bu sanatı bilen yaşamı da bilir. Yaşamı bilen yaşamdaki her engelle nasıl başa çıkacağını bilir. Böylece engeller fırsatlara dönüşür. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BİR ERKEĞİN DUYGULARI
24.01.2020
Bir erkek eşi tarafından hatalarının yüzüne vurulmasından, eleştiril...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
İÇSEL BOŞLUK VE DOYUM
05.01.2020
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
18.12.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
İÇ DÜNYAYA YOLCULUK
02.12.2019
Kalıcı ve köklü de...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
Değişim İle Aşkı Yaşayın
23.11.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
POLİTİK DEVRIM
08.11.2019
Politik insan fiziksel olarak iyi bir durumda olabilir ama psikolojik olarak sağlıklı bir insan değildir....
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YETİNME VE SAADET
18.10.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
GERÇEK DEĞİŞIM
11.10.2019
Değişim, devrim niteliğinde olur, insan bütünüyle bir değişim ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KADIN VE SEVGİ
24.09.2019
Kadın, öncelikle canlı bir varlıktır. Sonra da insandır. Maddi evren...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BAŞARI FORMÜLÜ
12.09.2019
Bir insanı daha mutlu, huzurlu, sessiz yapan her şey başarı çiçekler...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
HUZUR KAPIDA
31.08.2019
Yaşlanmak her canlı için kaçınılmazdır ve geri dönülmez bir süreçtir. Sağlığı koruma ve sürdürme konusunda bilinçlenme çok önemlidir. İnsan öm...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
KALICI SAADET
24.08.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
İNSAN OLMA SIRRI
15.08.2019
Kendini bilen kişi, kendisiyle ilgili tanımlamayı da yapar. Örneğin ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
YAŞAM SEVGİSİ
09.08.2019
Yaşam yolunda ilerledikçe varoluşsal anlayış kazanacak ve içsel özünüzü ke...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SABIR VE İRADE
05.08.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
OLGUNLUK BELİRTILERİ
28.07.2019
Olgunluk, bencillikten arınmak, huzurlu olmak, tatmin ve her şekilde mutlu...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
ŞÖHRET KÖKLERİ
19.07.2019
Starlık ve yıldızlık şöhretli veya ünlü olmaktan farklıdır. Şöhretli olmak insanı star yapmaz. Starlık, şöhret sayesinde seyircilerle duyg...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
BÜYÜK ÜSTAD AKİF MANAF İLE SAĞLIK ÜZERİNE SÖYLEŞİ
06.07.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SIR PATLAMASI
25.06.2019
Kendi özvarlığının gerçeğini bilmeyen insan, başkalarının kendileri hakkındaki düşüncelerini çok umursar. O zaman kendi gerçeğinden uzaklaşır. ...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
HAYATIN YENİDEN KEŞFİ
19.06.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
4. DÜNYA YOGA KOREOGRAFİ ŞAMPİYONASI İZMİR GÜMÜLDÜR DE GERÇEKLEŞTİ!!!
13.06.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
SIRLAR DİYARI
30.05.2019
...
Devamını GörNEVAL KÜTÜK (İSTANBUL ’DAN YAZIYOR )
DEĞİŞİM VE YENİ GELECEK
19.05.2019
Dünyayı kurtarmak için değişim, yenilenme yönünde gerçekleşmelidir. Yenilenmek için eskiler atılmalı ve onların yerine yeniler inşa edilmelidir. ...
Devamını Gör
-
AŞIK MAHCUBİ' IN MUTLU GÜNÜ ...
AŞIK MAHCUBİ'MUTLU GÜNÜ Kilisli aşık mahcubi oğlu fatih classis ga ...
-
Gezitayfa.com Sitesini İncelediniz mi ...
Seyahat etmek, yeni yerler keşfetmek ve farklı kültürleri tanımak her zaman insa ...
-
GAZiANTEP WEB TASARIM ...
Gaziantep Web Tasarım firması Nimbus Yazılım hızlı hizmet anlayışı ile ön plana ...
- Süleyman Toptaş >>> İDEAL LİDERLİK
- Mert aslan >>> Tanımsız Ahaliyiz...
- İhsan Demir >>> GAZETECİ VE SİYASETÇİ BİLAL HELVACIDAN 29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI MESAJI
- İhsan Demir >>> GAZETECİ VE SİYASETÇİ BİLAL HELVACIDAN 29 EKİM CUMHURİYET BAYRAMI MESAJI
Yazarlarımız
Haberler

GAZİANTEP BÜYÜKŞEHİR OBEZİTE KAMPI, SAĞL ... 06/05/2025
...

Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, Med ... 06/05/2025
Medical Point Gaziant ...

Hüseyin Baş’tan dikkat çeken Trump ... 06/05/2025
...

YALOVA BELEDİYESİ PARKE YOL İYİLEŞTİRMEL ... 06/05/2025
...

Kütahya’da Yeni Doğan Bebeğin Boynundan ... 06/05/2025
...

Kars’ta Sağlık Kahramanları: Dağ Bayır D ... 06/05/2025
...

ABD’de Mahkemeden Trump Yönetimine ... 06/05/2025
...

ABD’de Elmas Sürprizi: Yerde Buld ... 06/05/2025
...

Çiftlikköy’de Sinekle Mücadele Tam Gaz S ... 06/05/2025
Çiftlikköy Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ekipleri, bahar aylarıyla birlikte vektörle mücadele çalışmalarını hı ...

BAŞKAN ALTAY TÜM SPORSEVERLERİ ULUSLARAR ... 06/05/2025
...