TATLI BELA...ÖFKE ..

06.03.2025
Paylaş

Önceden insanlarımız daha sabırlı ve sakin iken son zamanlarda tahammülsüz,sabırsız ve daha öfkeli bir hale bürünmeye başladık sanki.Kimsenin kimseye tehammülü kalmadı.En ufak bir şey de patlamaya hazır barut fıçısı gibi insanlarla karşılaşmak malesef sıklaştı.Yan baktın,omuz attın gibi ufak tefek şeyler yüzünden insanlar birbirine girer oldu.

Varmaz oldu, vermeye hiç elimiz,

Dönmez oldu, bir özüre dilimiz,

Teşekküre çoktan bitti pilimiz;

En küçük damlada, sabrımız taştı,

İnsan olmak, bu kadar mı zorlaştı?

Evet malesef zorlaştı.Özellikle büyük şehirlerde yaşamanın zorlukları ve ekonomi,siyaset,politika ve iş hayatının getirdiği olumsuz strseli durumlar ,hastanede yaşanan yoğunluklar,toplu taşıma ve trafik sorunları, zaman zaman sabrımızı taşırabilmekte. Bir anlık öfkeyle nice facialar yaşanmakta.Cezaevleri biranlık öfkesini kontrol edemeyen pişmanlık ateşinde kavrulan insanlarla dolu.

Peki kişilerde aşırı Öfkenin Sebebi Ne Olabilir? Yok mu bir çaresi,eğitimi?

Öncelikle stres, kişilik özellikleri, duygusal yaralanmalar, beyin kimyası, aile ve çevresel etmenler, mental sağlık sorunları, iletişim problemleri ve kontrol kaybı korkusu gibi faktörler öfke sorunlarını tetikleyebilir.

Peki öfke kontrolü için ne yapmalı?

* Konuşmadan önce düşünmek.

* Öfkelendiğiniz olaylara sakinleştikten sonra tepki göstermek.

* Gevşemeyi sağlayacak hafif egzersizler yapmak.

* Kısa bir mola vermek.

* Çözüm için alternatifler belirlemek.

* Başkalarını eleştirmek yerine kendini eleştirmek.

* Kin beslememek.

* Öfkeliyken ortamı bir süreliğine terk etnek.

* Yorum yapmadan önce karşınızdakine soru sormak

* Duygu ve düşüncelerinizi net ifade etmek.

* İşin içinden çıkamıyorsak konuşmayı başka bir zamana ertelemek.

Güzel dinimizin güzel prensiplerinden ilham alarak;sevgili Peygamberimizin, “Gazap,öfke şeytandandır. Şeytan da ateşten yaratılmıştır. Ateş, ancak su ile söndürülür. Biriniz kızdığı zaman abdest alsın.” (Ebû Dâvûd, Edeb, 3) buyurmak suretiyle öfke ateşinin de abdestle söndürüleceğini belirtmesi bizim için bir çare metodur.

Peygamberimizin kızdığı anlarda öfkelendiği kimseden “yüzünü çevirmesi, onunla ilgilenmemesi” de bu tedavi metodunun bir başka çeşidi olsa gerektir. (Ebû Dâvûd, Libâs, 17; İbn-i Hanbel, III, 14)

Hâsılı İslâm ahlâkında nefisini tatmin için kızmak doğru bulunmamış, şahsı adına haklı bir sebeple bile olsa gazabını yenip karşı tarafı affetmek büyük bir meziyet sayılmış ve büuük sevaplar müjdelenmişitir.

Konuyla ilgili ders niteliğinde,kulağımıza küpe olacak ne güzel öğütler söylenmiş:

Öfke baldan tatlıdır,ama sonu zehirdir.

Öfke ile kalkan zararla oturur.

Öfkede akıl olmaz.

Öfke gözü kör eder.

Öfke gelince akıl gider .

Öfke, kötü bir öğütçüdür.

Öfkeliyken karar verme.

Öfke afet getirir.

Öfke gelir göz kızarır, öfke gider yüz kızarır."

Öfke eken,pişmanlık biçer.

Öfkenin en iyi ilacı onu geciktirmektir.

Öfke Cehennemin ,sabır Cennetin anahtarıdır.

Keskin sirke küpüne zarar.

Kısa süreli sabır,uzun süreli pişmanlıktan korur.

Bir anlık öfke her güzel şeyi yok eder.

Sabır acıdır ama meyvesi tatlıdır.

Öfke talıdır ama meyvesi acıdır.

Bir kimsenin öfkeli halini görmeden ahlakına güvenme.

En güçlü pehlivan rakibini değil,öfkesini yenendir.

Öfkesini yenen, en büyük düşmanını yenmiş olur.

Öfkelenmek, birine fırlatmak için eline kor kömür almak gibidir, önce kendini yakarsın.

Talih , öfkesine hakim olana güler.

Öfkeli iken bir işe girişmek,fırtınalı havada yelken açmaya benzer,

Öfke rüzgar gibidir, Bir süre sonra diner; ama birçok dal kırılmıştır bile…

Öfke, sizi yalnızlığa hapseder. Koğuş arkadaşı olarak da geveze bir vicdanı yanınızda bırakır.

Öfkeli birini susturmak istiyorsanız,önce siz susun.

Özetle ;

Öfkeyle size söylenen şeyleri ciddiye almayın.Affedin gitsin.Kin tutmayın.Kin yüreklerimize yüktür.Kindardan dindar olmaz denmiştir.O zaten sonradan çoktan pişman olmuştur.Ben bunu nasıl söyledim diye.Nasıl ağzımdan böyle bir söz çıktı diye vicdan azabı çekecektir.Muhatabınızın öfkeli iken aklının başında olmadığını ,sağlıklı düşünemediğini ve saçmalafdığını bilin.Atalarımız "önce insanın aklına ,sonra sözüne bak " diyerek konuya ışık tutmuşlardır. Öfkeli iken zaten akıl insanı terketmiştir.Akılsızın sözüne de bakılmaz.Onun için fıkıh kurallarından dikkat çekici bir fatva vardır ki; birinin eşini öfkeli halde iken boşaması geçerli değildir.

İçinde bulunduğumuz Ramazan ayı ve tuttuğumuz oruçlar aynı zamanda bizim için bir öfke kontrolü eğitimidir .

Öfkeden,Öfkeli ortam ve kişilerden uzak durmanız,öfkenizi dindirecek ve sizin öfkeli davranışlarınızı affedecek insanlara rast gelmeniz dileğiyle hoşcakalın,öfkesiz kalın

Yorumlar

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.

Yorum Yaz

Diğer Yazılar

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

DEİZM

13.01.2025

İçinde bulunduğumuz dönem , insanların dinî, aklî ve ruhî tatminleri noktasında ciddi problemlerinin olduğu bir dönemdir. Küçük şeylerden mutlu olmak, kan...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

SÖZ BAHSİ

03.01.2025

SÖZ BAHSİ Her iki cihanda da mutlu ve huzurlu olmanın bilgisini bizlere aktaran, Türklerin erdem ve ahlâk kitabı olan Yusuf Has Hâcibin kıymetli eseri Kutadgu Bilig’den alarak tematik yönünü muhafaza ederek, lirik ve didaktik yönden düzenleme yapılıp ve günümüz Türkçesine uyarlanan şiir, benim gibi nasihate iht...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

AİLE VE OKUL İŞBİRLİĞİ

28.12.2024

AİLE VE OKUL İŞBİRLİĞİ Çocukta eğitim ve kişiliğinin gelişiminde¸ öncelikle Ailenin en çok etkisi vardır. Özellikle çocuğun¸ aile üyeleriyle¸ veya kardeşleriyle sıkı teması¸ değerlerinin oluşumunda önemli bir rol oynamaktadır.En derin ve en kalıcı izlenimler¸ hayatın ilk beş yılında aile hayat...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

7 Asırlık Düğün

19.12.2024

YEDİ ASIRLIK DÜĞÜN (ŞEB-İ ARÛS)“Ölümsüz aşk istiyorsan, ölümsüze âşık ol. Aşk nasip işidir, hesap işi değil. Aşk adayıştır, arayış değil. Sen adanmış ve yanmışsan bu uğurda, aşk sana uzak değil!”Ömrünü ilahi aşka adamış, ölümünü düğün diye,vuslat diye beklemiş evrensel bir sevgi timsalidir Hz.Mevlana. Gönüllere giren, adı hoşgörünün eş anlamlısı kab...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

GÜVEN DUYGUSU

21.11.2024

Günümüzün en büyük problemlerinden biriside güvensizlik meselesidir.Malesef sosyal hayatta,ekomomik hayatta ve politik hayatta hiç kimsenin kimseye güvenemediği bir dönemde yaşıyoruz.Bu yüzden yalnızlaşan insanlar az değil,veya insanlardan uzaklaşıp kendi içine kapanan, karamsar,kendini hayvanlara adamak zorunda kalmış insanlarda az değil.Toplumu bir arada tutan ilkelerin...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

BİR KEREDEN BİR ŞEY OLMAZ !

30.10.2024

Bütün zararlı bağımlılıklar “sadece bir kere” ile başlıyor. Bir kere ile çok şey olur.Son zaman...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

ZAMANIN KIYMETİNİ BİLELİM

17.10.2024

En çok israf ettiğimiz değerlerin başında zaman gelmekte.Zaman duraklatılamaz, geriye alınamaz, yarına devredilmez; satın alınamaz, borçlanılamaz, ödünç verilemez bir kaynaktır. Bunun ne kadar bilincinde olur ve bu kaynağı ne kadar etkin kullanırsak, o kadar başarılı ve mutlu oluruz. Zamanın kıymetini bilmek hay...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

HAYAT BAYRAM OLSA

03.10.2024

Şu Dünya’daki en mutlu kişi, mutluluk verendirŞu Dünya’daki sevilen kişi, sevmeyi bilendirŞu Dünya’daki en güçlü kişi, güçlükten gelendirŞu Dünya’daki en bilgin kişi, kendini bilendirBütün Dünya buna inansa, bir inansa, hayat bayram olsaİnsanlar el ele tutuşsa, birlik olsa, uzansak sonsuza...

Devamını Gör

Ramazan Güçlü ( BURSA ’DAN YAZIYOR )

GELİN TANIŞ OLALIM

27.09.2024

Merhaba değerli okurlarım.Bendeniz Emekli vaiz ve şu anda Bursa "Eğitim Kalesi" Okulların...

Devamını Gör

En Çok Okunan
Para
Son Yorumlar

AŞIK MAHCUBİ' IN MUTLU GÜNÜ ...

AŞIK MAHCUBİ'MUTLU GÜNÜ Kilisli aşık mahcubi oğlu fatih classis ga ...
Gezitayfa.com Sitesini İncelediniz mi ...

Seyahat etmek, yeni yerler keşfetmek ve farklı kültürleri tanımak her zaman insa ...
GAZiANTEP WEB TASARIM ...

Gaziantep Web Tasarım firması Nimbus Yazılım hızlı hizmet anlayışı ile ön plana ...